전체는 부분의 합보다 크다는 게슈탈트 원리를 바탕으로,
과거에 얽매이지 않고 '지금 여기(Here and Now)'를 살아가는 법을 배웁니다.
'전경과 배경'의 교체 원리를 통해 자신의 욕구를 명확히 알아차리고

환경과 건강하게 접촉하는 과정을 이해합니다.

미해결 과제가 현재의 삶을 방해하지 않도록 자신의 감정을 직면하고
해소하여 내면의 고유한 빛을 찾는 성찰의 시간을 갖습니다.